Chakra's
De chakra's zijn te vergelijken met een soort energiebronnen, deze nemen energie op en geven energie
af via energiebanen die door het lichaam stromen.
Chakra's zijn energiepunten die veelal gebruikt worden bij Oosterse healing technieken als acupunctuur,
acupressuur, reiki behandelingen en andere behandelingen die van energie gebruik maken.
Het woord "chakra" komt uit het Sanskriet en betekent wiel of rad.
Eigenlijk een hele logische benaming omdat elke chakra ronddraait.
Er zijn zeven chakra's. Deze spelen allemaal een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest.
Elke chakra heeft invloed op een bepaalde lichaamsfunctie en emoties.
Ze hebben allemaal hun eigen symbool, naam, kleur en werkingsgebied.
Ideaal zou zijn als alle chakra's open zouden zijn en even actief.
Helaas is dit meestal niet zo.
Chakra's kunnen niet actief genoeg zijn waardoor blokkades in de energie ontstaan
en om dit te compenseren worden andere chakra's juist overactief.
Er zijn technieken om de chakra's te stimuleren en hun werking in evenwicht te brengen.
De zeven chakra's
Hieronder volgt een overzicht van alle 7 chakra’s met hun originele naam,
symbool & kleur
met bijbehorende edelsteen en uitleg over de werking van de Chakra's.
Eerste chakra: Muladhara
Muladhara betekent wortel en deze wortelchakra zit net onder het stuitbeen.
De Muladhara legt verband tussen het lichaam, de aarde en de manier waarop je in de wereld staat.
Elk chakra heeft
lichamelijke, emotionele en spirituele componenten.
Bij dit lichamelijk gebied hoort het eerste chakra,
met problemen als
onderrug, dikke darm, botten, heupen en billen.
Al deze delen horen bij het onderste deel van het lichaam, waarbij de eerste chakra zich bevindt.
Dit zijn veelal de massieve delen die ondersteuning en de basis bieden,
zoals de bekken.
Kenmerken van de wortel- of stuitchakra
Plaats: uiteinde van de ruggengraat
Kleur: Rood
Emotie: Angst
Staat voor: Thuis voelen en aanwezig zijn in situaties.
"Als de chakra open is voel je je
gegrond, stabiel en veilig."
Je bent aanwezig in het hier en nu.
Te weinig actief: angstig en nerveus, gebrek aan discipline, te mager, gehaast.
Overactief: Materialistisch, hebzuchtig, zwaarlijvig, traag.
Kruid/geur: Mirre, Cederhout
Edelstenen: Robijn, Obsidiaan, Onyx, Agaat, Bloedsteen, Tijgeroog
Lotusbloem: Vier Rode bloemblaadjes
Element: Aarde
Lichaamsdelen: benen, botten, tanden, dikke darm, voeten
Actie: Ik ben, Ik heb
Tweede chakra: Swadhisthana
Swadhisthana betekent zoetheid en zit ter hoogte van het heiligbeen.
Hierdoor wordt het ook wel het sacraal chakra of heiligbeenchakra genoemd.
De Swadhisthana wordt verbonden met de
geslachtsklier, geslachtsorganen, heiligbeen,
bekkengebied, baarmoeder, nieren, blaas,
bloedsomloop en waterhuishouding.
Kenmerken van de sacraal chakra
Plaats: Onderbuik, geslachtsorganen, onderrug en heupen
Kleur: Oranje
Emotie: Schuldgevoel
Staat voor: Emotie en seksualiteit.
"Als de chakra open staat kunnen je emoties vrij laten gaan
en uiten zonder (over) emotioneel te worden."
Je staat open voor intimiteit en bent je gepassioneerd en levendig.
Je weet wat je wilt.
Te weinig actief: frigide, stijfjes, afgepast, gesloten, kan niet genieten.
Overactief: overgevoelig, te emotioneel reageren,
seks verslaaft, dwangmatig gedrag.
Kruid/geur: Sandelhout, Muskus
Edelstenen: Koraal, Agaat, Gouden Topaas, Amber, Citrien
Lotusbloem: Zes Oranje bloemblaadjes
Element: Water
Lichaamsdelen: baarmoeder, geslachtsorganen, nieren, blaas, lichaamsappen
Actie: Ik voel
Derde chakra: Manipura
Manipura betekent schitterend juweel of met
edelstenen gevuld en zit ter hoogte van de navel.
Deze wordt ook wel de zonnevlecht of solar plexus genoemd.
De Manipura wordt gezien als de belangrijkste plek
voor het opslaan van energie.
Het wordt geassocieerd met de
alvleesklier, maag, galblaas, lever, milt, dunne darm,
buikholte en vegetatief zenuwstelsel.
Deze chakra regelt de spijsvertering en heeft een grote invloed
op de werking van de buik, de maag, lever en milt.
Kenmerken van de navel chakra of solar plexus
Plaats: Navel
Kleur: Geel
Emotie: Schaamte
Staat voor: Wilskracht en macht.
Je gedrag in de groep.
"Is je chakra open dan heb je genoeg zelfwaardering,
kun je spontaan reageren
en voel je dat je jezelf onder controle hebt."
Te weinig actief: passief, besluiteloos, verlegen, weinig zelfvertrouwen
Overactief: dominant, agressief, overactief
Kruid/geur: Ylang-Ylang, Gardenia
Edelstenen: Amber, Topaas, Gele Citrien, Tijgeroog, Pyriet
Lotusbloem: Tien gele bloemblaadjes
Element: Vuur
Lichaamsdelen: spierstelsel, spijsverteringstelsel, buik, onder - middenrug
Actie: Ik kan, Ik wil
Vierde chakra: Anahata
Anahata betekent ongedeerd of ongeschonden
en zit ter hoogte van je hart.
De Anahata verbindt de onderste drie chakra's van de
instincten met de bovenste drie chakra's van het hogere,
menselijke bewustzijn.
Deze chakra regelt de werking van het hart,
de longen en de ademhaling.
Een stabiele bloedsomloop, een sterk hart,
een gezond hartritme en een diepe,
ontspannen ademhaling duidt erop dat het hartchakra in balans is.
Kenmerken van de hartchakra
Plaats: Hart
Kleur: Groen
Emotie: Verdriet
Staat voor: Liefde, vriendelijkheid en affectie.
"Als het open is ben je meelevend en vriendelijk,
in staat harmonieuze relaties aan te gaan."
Te weinig actief: verlegen, eenzaam, weinig gevoel voor anderen, bitter, kritisch
Overactief: afhankelijk, bezitterig, jaloers
Kruid/geur: Roos, Jasmijn
Edelstenen: Roze Kwarts, Toermalijn, Emerald, Jade, Watermeloen
Lotusbloem: Twaalf groene of blauwe bloemblaadjes
Element: Lucht
Lichaamsdelen: longen, hart, armen, handen, borst, bovenrug
Actie: Ik bemin & word bemind
Vijfde chakra: Vishuddha
Vishuddha, zit ter hoogte van de keel. Daarom ook wel keelchakra genoemd.
De Vishuddha vormt in het lichaam het klank- en spraakcentrum.
De vijfde chakra verbindt het hartcentrum met de voorhoofdchakra en wordt
beschouwd als de bemiddelaar tussen voelen en denken.
Deze chakra stemt ze op elkaar af en zorgt er bijvoorbeeld
voor dat de ratio niet de overhand krijgt.
Kenmerken van de keelchakra
Plaats: Keel
Kleur: Blauw
Emotie: Leugens
Staat voor: Uitingen, kunnen zeggen wat er in je omgaat.
Je kunt jezelf uitdrukken, letterlijk of op artistiek gebied.
Liegen kan dit chakra afsluiten.
Te weinig actief: angst om te spreken.
Overactief: je praat teveel, kan niet luisteren
Kruid/geur: Lavendel, Hyacint
Edelstenen: Lapis lazuli, Turkoois, Groene aventurijn, Sodaliet
Lotusbloem: Zestien lichtblauwe bloemblaadjes
Element: Geluid
Lichaamsdelen: stembanden, keel, oren, armen, nek, mond, hals
Actie: Ik spreek & word gehoord
Zesde chakra: Ajna
Ajna zit op het voorhoofd net iets boven tussen de ogen en wordt ook wel het derde oogchakra genoemd.
De Ajna zorgt als geestelijk centrum voor oplettendheid en bewustzijn.
Het derde oogchakra verzorgt de verbinding met de geestelijke wereld
en opent de poorten naar intuïtieve kennis.
Omdat de voorhoofdchakra de werking van alle
endocriene klieren beïnvloedt,
is het essentieel voor de gezondheid.
Kenmerken van de hoofdchakra
Plaats: voorhoofd, tussen de ogen
Kleur: Indigo
Emotie: Illusie
Staat voor: Inzicht en visualisatie.
"Als het open is heb je een goede intuïtie en kun je
fantaseren, heb je voorstellingsvermogen."
Te weinig actief: geen visie, geen inzicht, slecht geheugen, rechtlijnig,
Overactief: te veel in een fantasiewereld leven,
kan hoofdpijn, nachtmerries, hallucinaties veroorzaken.
Kruid/geur: Violet, Steranijs
Edelstenen: Amethist, Fluoriet, Lapis lazuli,
Lotusbloem: Twee witte bloemblaadjes
Element: Licht
Lichaamsdelen: Ogen, gezicht
Actie: Ik zie
Zevende chakra: Sahasrara
Sahasrara zit boven het hoofd. En word ook wel kruinchakra genoemd.
De Sahasrara hangt samen met spiritualiteit.
Dit zevende chakra heeft te maken met het streven
naar hogere bewustzijnstoestanden.
"Een geopend zevende chakra veroorzaakt een gevoel
van diepe vrede en harmonie, voorbij de dualiteit."
Dit leidt tot ervaringen van totaal geluk en brengt de verbinding
tot stand met een werkelijkheid die voorbij het denken ligt.
Kenmerken van de kruinchakra
Plaats: Kruin
Kleur: Paars
Emotie: Illusie
Staat voor: wijsheid en één zijn met de (spirituele) wereld.
Als deze chakra open is ben onbevooroordeeld en je bewust van jezelf en de wereld om je heen.
Te weinig actief: moeite met leren, niet open voor spiritualiteit, apathisch
Overactief: over intellectueel, verwarring, spiritueel verslaafd.
Kruid/geur: Lavendel, Lotus, Wierook, Amber
Edelstenen: Helder kwarts, Amethist, Diamant, Maansteen, Opaal, Woestijnroos, Witte Toermalijn
Lotusbloem: Duizend gouden bloemblaadjes
Element: Kennis, Informatie
Lichaamsdelen: Schedel, hersenen, huid, zenuwstelsel, hersenschors
Actie: Ik weet